Nọng cằm là vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt mà còn có thể làm cho gương mặt trông tròn trịa hơn. Để giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn hơn, Phòng khám Thẩm mỹ Quốc tế KOKO giới thiệu đến bạn 3 phương pháp giảm nọng cằm đơn giản và hiệu quả.
1. Massage Khuôn Mặt Thường Xuyên Để Giảm Nọng Cằm
Massage khuôn mặt không chỉ giúp thư giãn cơ mặt mà còn có thể giúp giảm nọng cằm hiệu quả. Bạn có thể áp dụng các động tác massage từ dưới cằm lên xung quanh vùng má và cằm. Phương pháp này không chỉ kích thích sự lưu thông tuần hoàn máu dưới da mà còn khuyến khích sự sản xuất collagen, giúp làm da trở nên săn chắc, mịn màng, và khỏe mạnh.
Để đánh tan mỡ nọng cằm, bạn có thể tập trung vào việc massage vùng cổ, cằm, và hai bên hàm theo các bước sau:
- Rửa tay sạch sẽ, sau đó làm ấm bằng cách xoa 2 lòng bàn tay vào nhau.
- Bạn có thể sử dụng tay không hoặc kết hợp với các sản phẩm như tinh dầu, nước hoa hồng, dầu dừa… để vừa giảm mỡ vừa chăm sóc da.
- Dùng 2 lòng bàn tay vuốt ngược từ cổ lên cằm, lặp lại động tác này 30 lần.
- Sử dụng tay phải vuốt từ trái sang phải và tay trái vuốt từ phải sang trái cho vùng dưới cằm, đan xen và lặp lại tổng cộng 60 lần.
- Sử dụng 2 lòng bàn tay chụm lại từ cằm và vuốt sang hai bên hàm để nâng cơ và giảm chảy xệ.
- Nếu muốn, bạn có thể mở rộng massage cho toàn bộ khuôn mặt, bao gồm má, mũi, thái dương, và trán. Lặp lại từ đầu sau khi hoàn thành.
Cố gắng thực hiện mỗi động tác ít nhất 30 lần, khi cảm nhận sự nóng lên là dấu hiệu của tan mỡ nọng cằm, mỡ thừa đang được đốt cháy.
2. Thay Đổi Thói Quen Ăn Uống để Giảm Mỡ Nọng Cằm
Hãy thay đổi thói quen ăn uống của bạn để giúp giảm mỡ nọng cằm, một trong những cách hiệu quả nhất là thực hiện một chế độ ăn khoa học. Dưới đây là một số lưu ý ăn uống mà bạn không nên bỏ qua:
- Bổ sung thực phẩm rau và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày.
- Hạn chế tiêu thụ các đồ ăn nhanh và các món ăn chứa nhiều dầu mỡ.
- Thay thế ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt, giàu chất xơ và dinh dưỡng.
- Thay phiên ăn thịt gia cầm và cá thay vì các loại thịt đỏ.
- Sử dụng các chất béo lành mạnh như bơ, dầu ô liu và các loại hạt như hạt chia, hạt lanh.
- Hạn chế lượng đường tiêu thụ hàng ngày.
- Thực hiện các hoạt động vận động nhẹ nhàng ít nhất 45 phút mỗi ngày.
Việc tích cực thực hiện hoạt động vận động và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo tốt và protein, sẽ hỗ trợ hiệu quả trong quá trình giảm mỡ nọng cằm và duy trì cân nặng.
3. Các Phương Pháp Thẩm Mỹ Tại Phòng Khám KOKO
Ngoài các phương pháp tự nhiên, tại Phòng khám Thẩm mỹ Quốc tế KOKO, chúng tôi còn cung cấp các công nghệ tiên tiến sau đây để giảm nọng cằm:
Căng chỉ nâng cằm bằng chỉ Collagen: Giúp làm săn chắc và thon gọn vùng cằm một cách tự nhiên và an toàn.
Tiêm botox làm thon gọn: Sử dụng các chất làm tan mỡ vùng cằm để giảm nọng cằm hiệu quả và nhanh chóng.
Hút mỡ vùng cằm không phẫu thuật Lipo Nano 5.0: Loại bỏ mỡ thừa dưới da một cách hiệu quả với công nghệ Lipo Nano 5.0. Thiết bị này sử dụng đầu dò thông minh để tìm kiếm và loại bỏ mỡ thừa ở vùng cằm, đảm bảo sự chính xác và an toàn. Năng lượng bước sóng được điều chỉnh tần số rung phù hợp để hóa lỏng mỡ thừa và đưa ra bên ngoài thông qua ống hút nội soi chuyên dụng. Quá trình này không chỉ loại bỏ mỡ thừa mà còn không xâm lấn đến các vùng lân cận, giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng và không để lại vết rạch như các kỹ thuật hút mỡ truyền thống.
Hút mỡ nọng cằm là gì?
Mỡ nọng cằm là tổ chức mô mỡ dưới da vùng cằm và cổ, thường gặp ở những người béo hay người cao tuổi. Hút mỡ nọng cằm là một trong những phương pháp thẩm mỹ tiên tiến được thực hiện để loại bỏ các chất béo tích tụ không mong muốn từ bên dưới cằm, nhằm mang lại cho khách hàng chiếc cằm thon gọn và diện mạo trẻ trung hơn.
Quá trình hút mỡ nọng cằm thường được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín như Phòng khám Thẩm mỹ Quốc tế KOKO. Phương pháp này sử dụng ống hút mỡ điều chỉnh năng lượng sóng siêu âm để tác động đến lớp mỡ thừa, giúp hóa lỏng và loại bỏ chúng một cách hiệu quả. Quá trình này không chỉ mang lại chiếc cằm thon gọn mà còn cải thiện đáng kể diện mạo tổng thể của khuôn mặt.
Đọc thêm về: Review Thẩm mỹ KOKO có tốt không từ khách hàng
Đọc thêm về: Thẩm mỹ KOKO có tốt không? Ưu điểm của thẩm mỹ KOKO.
Kết Luận
Để có khuôn mặt thon gọn và thanh thoát, bạn có thể áp dụng các phương pháp trên một cách nhất quán và kết hợp với việc tư vấn chuyên sâu tại Phòng khám Thẩm mỹ Quốc tế KOKO. Hãy để chúng tôi giúp bạn tự tin hơn với nụ cười và gương mặt hoàn hảo!
Thông tin chi tiết liên hệ:
Thẩm mỹ quốc tế KOKO
Số 94 đường số 6, Cityland Park Hills, P.10, Q.Gò Vấp. TP.HCM
Hotline tư vấn: 0973.820.820 – 0974.409.409
Website: https://thammykoko.com/
Facebook: https://www.facebook.com/Thammyvien.quocte.KOKO/
